Главная  |  RSS 2.0
Обратная связь
Деньги  |  Бизнес  |  Культура  |  Здоровье  |  Красота  |  Мода  |  Наука  |  Интернет  |  Недвижимость  |  Туризм  |  Интересное  |  Полезное  |  Рецепты  |  Авто  |  Фильмы  |  Видео  |  Фото
Поиск по сайту:Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация


Новое на сайте
» «Каратэ-пацан»: Я бы каратистом стал, пусть меня научат?
Во-первых, Джейден Смит – это сын Уилла Смита, который выступает здесь не только в качестве папы, но и продюсера фильма. Во-вторых, «Каратэ-пацан» – это ремейк одноименной (переводимой у нас как ...

» Как бороться с плохим настроением?
Плохое настроение – у кого оно не бывает? Все мы с ним как-то боремся, и в большинстве случаев довольно успешно. Женщинам, наверное, проще жить на этом свете. Мы более мужчин подвержены перепадам ...

» Для чего ребенок показывает язык?
«Мой сын начал показывать язык. Он вроде бы и не дразнит меня. Не показывает его за спиной, всегда делает это в глаза. Беспокоит, что он уже большой пятилетний мальчик, должен понимать, что ...

» Семь врагов худеющих
Похудение требует не только хорошего настроя и бережного отношения к себе, но и осознанности. Поэтому я хотела бы рассказать вам о семи врагах худеющих, которые коварно строят нам ловушки на пути к ...

» Что смотреть в выходные 25-26 сентября?
По сравнению со шквалом кинопремьер первой половины сентября, среди которых, правда, смотреть, по большому счету, было нечего, эта кинонеделя обещает быть достаточно спокойной. На экраны российских ...



Архив новостей



» Что делать, если результат не достигается? Ну, никак! Часть 2 - Интересные факты
2-02-2010 | рубрика: Интересные факты | просмотров: 2875
Практически каждый из нас может справиться с Успехом, но очень немногие могут справиться с Неудачей. А ведь именно наши Неудачи и есть ступеньки на пути к Успеху.
Бодо Шеффер

Итак, учимся преодолевать «синдром мухи».

Делаем следующее.

1. Прежде ...
Практически каждый из нас может справиться с Успехом, но очень немногие могут справиться с Неудачей. А ведь именно наши Неудачи и есть ступеньки на пути к Успеху.
Бодо Шеффер

Итак, учимся преодолевать «синдром мухи».

Делаем следующее.

1. Прежде ...
всего расслабьтесь, отдохните, «наплюйте» на это дело, «сбросьте важность». Понимаю, что это невозможно, срочно, важно, и т.д. Ну и что? Всё равно ведь не получается! Расслабьтесь, отдохните от этой гонки.

2. Представьте себе самые негативные последствия невыполнения этого супер-пупер важного задания. Представили… Доведите теперь это до гротеска! Вас за это убивают, отнимают квартиру, сажают в яму, морят голодом! Брррр. Вернитесь в действительность. Всё ведь не так трагично, не так ли? Ну, что может быть, если Вам не повезёт? Осуждение коллег, недополучение какой-либо суммы денег, непродвижение по карьерной лестнице и т.д. Всё это можно пережить, не так ли?

3. Убедившись, что всё не так уж и плохо, просите помощи. У всех, кто хоть как-то может помочь. Не стесняйтесь. Вы ведь уже пробовали решить задачу в одиночку, и что? Вот-вот.

4. Теперь, успокоившись, отдохнув, убедившись, что ничего страшного не случилось и выслушав советы всех, кого только можно, приступаем к анализу ситуации. Задайте себе следующие вопросы. Почему это дело оказалось сложнее, чем ранее казалось? Какие факторы не учтены? Почему привычные методы не работают? Почему план по достижению результата (если он был) не сработал?.. Запишите каждый вопрос на отдельном листе бумаги и напишите столько ответов, сколько придёт в голову, включая и самые нелепые (с Вашей точки зрения).

5. Составьте новый план достижения цели, учитывая все выводы из предыдущего пункта. Начните с описания ситуации, в которой Вы находитесь сейчас, учитывая все подробности, вплоть до Ваших чувств. Написали? Тогда опишите ситуацию идеального результата, которой Вы должны достигнуть, что будет сигнализировать о том, что задача выполнена. Опишите как можно подробнее, вплоть до чувства гордости за выполнение такой трудной задачи.

6. Теперь от «идеального результата» спуститесь к «ситуации здесь и сейчас». Лучше сделать это графически! Для большей наглядности. Поверьте, такое парадоксальное мышление от конца к началу гораздо эффективнее обычного, от ситуации к идеальному результату. Вы как бы «вспоминаете» то, что должны делать для достижения «идеального результата». Очень подробно запишите (нарисуйте) все «ступени» и определите промежуточные результаты, которые покажут, сто Вы преодолели эту «ступень». Эти промежуточные результаты должны быть реально достижимы.

7. Начните выполнять план. Чётко, отмороженно, механически. При достижении промежуточного результата похвалите себя.

8. Заведите себе собственную «Книгу рекордов». Это может быть тетрадь или просто компьютерный файл. Когда очередной промежуточный результат будет достигнут, запишите его в «Книгу рекордов». Читайте её почаще! В идеале – каждое утро. И уж всегда, когда Вам на ум приходит дурная мысль типа «Я – неудачник». Или просто так, для поднятия настроения…

9. Начните достижение следующего с… анализа предыдущего этапа. Может быть, ситуация изменилась и необходимо внести коррективы? При необходимости, если опять результат не достигается, проведите дополнительный анализ. Задайте вопросы из пункта 4. Только не начинайте «биться о стекло». Вы не муха, а человек! На основании нового анализа составляем доработанный план достижения очередного промежуточного результата. Действуйте по этому плану до его полной реализации.

10. При достижении очередного результата опять похвалите себя.. Проведите анализ следующего этапа… И так до достижения главного – Идеального Результата.

11. И вот – победа! Идеальный результат достигнут. Запишите столь впечатляющее (без кавычек) достижение в собственную «Книгу рекордов». Порадуйтесь, похвалите себя.

Теперь, Вы думаете, можно расслабиться?

Как бы не так!

Окончание следует.



Опрос
Оцените работу сайта

Полезный сайт
Неплохой сайт
Сойдет... но...
Видел и получше
Не понравился


Яндекс.Новости
» Вайнштейн предложил $44 млн потерпевшим женщинам и кредиторам
Предположительно, продюсер предлагает потерпевшим женщинам, кредиторам и бывшим членам руководства его компании около $30 млн, еще $14 млн могут получить помощники и подчиненные Вайнштейна в качестве ...

» Трамп подключил разведку к расследованию слежки на выборах в 2016 году
Американский лидер Дональд Трамп поручил разведывательному сообществу оказывать содействие генпрокурору США Уильяму Барру в расследовании слежки, которую вело ФБР во время предвыборной кампании 2016 ...

» Тимошенко выступила против референдума о переговорах с Россией
В Кремле ранее назвали возможность проведения референдума о переговорах с Россией внутренним делом Украины. Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков отметил, что Москва по-прежнему ждет от ...

» Пересмотрены официальные итоги «Евровидения»
Организаторы "Евровидения" пересчитали официальные итоги международного песенного конкурса, сообщает ТАСС со ссылкой на заявление Европейского вещательного союза (ЕВС).

» США предъявили Ассанжу 17 новых обвинений
Министерство юстиции США выдвинуло против основателя WikiLeaks Джулиана Ассанжа 17 новых обвинений. Об этом сообщается в официальном заявлении ведомства. Вашингтон обвинил Ассанжа в нарушении закона ...



Главная страница  | Обратная связь
© 2006 - Digest-News.ru, все права защищены. Design by DLETemplates.
© 2006 - 2010 SoftNews Media Group All Rights Reserved, Powered by DataLife Engine.