В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда мы оказываемся вольно или невольно на отдыхе. Если человек привык к вынужденному безделью, то для него это не составит особых проблем, а нам, трудоголикам, после трех дней отдыха, бывает, на стену лезть хочется. Хорошо если человек живет в сельской местности: у него ...
есть хозяйство и всегда можно им заняться. А если он живет в городе и не может позволить себе отдых на Канарах или Багамах?

Конечно, бывают развлечения и в городе: времяпровождение в барах, боулинг, поход в кинотеатры с друзьями и т.д. Но в наше время это недешево стоит и, как правило, после такого досуга бывает на следующий день трудно вспомнить, что ты делал днем предыдущим, а повторять такой отдых желания бывает мало. Итак, что же делать нам, страждущим? Как отдохнуть, как говорится, дешево и сердито? Вот несколько полезных советов, как провести день с пользой для ума и тела.

1. Небольшая пробежка и прогулка в близлежащем парке. Как ни банально это звучит (не буду утомлять читателей скучными высказываниями о пользе легкого бега), это действительно полезно. Что можно сказать в пользу такого отдыха? Свежий воздух, новые впечатления (возможно, новые знакомства), масса положительных эмоций. Можете просто прогуляться по парку. Это Вам ничего не будет стоить, одновременно почувствуете, что действительно отдохнули.

2. Представительницам прекрасного пола можно предложить такой вид отдыха, как шопинг. Причем не в привычном для нас понимании, когда женщина бежит с тремя сумками в руках, а, действительно не спеша, пройтись по дорогим магазинам и бутикам, просто просматривая товары и воображая, что когда-нибудь в будущем все это вы сможете себе позволить. Если хорошо войти в роль, это поможет отвлечься от работы и прекрасно провести время.

3. Собрать самых близких друзей просто на чашку чая. Такой способ поможет вам прекрасно расслабиться и избежать лишних трат на ресторан. Бывают комичные ситуации, когда, работая на одном этаже в разных офисах, можно месяцами не видеться с друзьями. Не говоря уже о проживающих в одном городе. Маленький совет: на таких встречах поменьше спиртного (дабы утром следующего дня приятно было вспомнить вечер предыдущего). Подойдет легкое качественное вино (вы же собрались просто пообщаться, а не крепко выпить).

4. Для настоящих мужчин – съездить на рыбалку! Причем в прямом смысле этого слова (чтобы не пришлось по возвращении покупать рыбу на ближайшем рынке). Не буду говорить обо всех плюсах этого времяпровождения (мужчины знают). Прекрасный способ снятия стресса и забыть обо всем. Дешево и сердито!

В наш стремительный XXI век бывает трудно расслабиться даже на отдыхе. Наверное, все слышали про синдром хронической усталости – болезнь нашего информационного века. Причем основная масса населения (в большинстве своем люди умственного труда) являются трудоголиками. Надеюсь, эти нехитрые советы помогут вам в рациональной организации своего досуга.