«Море поет, волна зовет, а мы такие зажигаем», - звучит из радиоприемника. И мы начинаем думать о том, как хорошо бы полежать на теплом песочке под лучами южного солнца. Одним словом, наши мысли сводятся к отпуску, который, к сожалению, только раз в году. Как же его провести, чтобы не было ...
испорченного настроения и разочарований?

Стройте планы на отдых на полгода вперед
Для многих отпуск - как стихийное бедствие. Заветная дата все ближе, но за текущими проблемами мы не успеваем подумать, что будем делать с уймой свободного времени, когда она свалится на наши заработавшиеся головы. Поэтому никак нельзя пускать такое важное мероприятие, как отпуск, на самотек. Подумайте, где бы вы хотели отдохнуть, что посмотреть, и подыскивайте необходимую информацию. Так и время до отпуска скорее пройдет.

Отключите свой мобильник
На первый взгляд нет ничего страшного в том, чтобы в свободное время ответить на пару деловых звонков. Но оказывается, нервная система страдает от неосознанного напряжения, если вы знаете, что активизировавшийся мобильник может в любой момент вывести вас из состояния блаженного покоя. Специалисты подсчитали - телефонный стресс сокращает жизнь на несколько лет! Хотите жить долго и счастливо - отключайте свой сотовый, когда отдыхаете.

Хорошо подумайте, прежде чем купить вторую путевку
Психологи утверждают, что мы устаем не столько от работы как таковой, сколько от избытка общения на деловой и бытовой почве, так называемого социального стресса. Специалисты категорически не советуют проводить отпуск в компании сослуживцев: у них уже сложилось о вас определенное мнение. Стараясь соответствовать стереотипам, вы не сможете расслабиться и быть самим собой. Что касается личной жизни, тут, как говорится, варианты возможны. Если общение с любимым человеком вам не в тягость, совместный отдых внесет новые краски в палитру взаимных чувств. В последние месяцы стали особенно остро действовать на нервы друг другу? Что ж, небольшая разлука пойдет на пользу! Некоторым людям жизненно необходимо временное уединение - примите это как должное.

Возьмите с собой только самое необходимое
Всего предусмотреть невозможно, но некий «джентльменский набор» курортных принадлежностей вы должны научиться собирать. Пара купальников, накидка от солнца, темные очки, полотенце, шляпа или бейсболка, пляжная косметика, удобная обувь, несколько футболок и бриджей, которые можно комбинировать, что-нибудь поприличнее для похода в ресторан - что еще нужно для незатейливого отпускного счастья!
Не забудьте положить в аптечку парацетамол (от головной боли и температуры), имодиум или мезим (от кишечных неприятностей), что-нибудь от солнечных ожогов, йод и пластырь на случай ссадин и порезов. Все остальное вы купите на месте.

Не стремитесь посетить все экскурсии
Поверьте, летом это очень утомительно! Достопримечательности лучше осматривать осенью или весной: во-первых, не так жарко, во-вторых, намного меньше туристов. Вряд ли вы сможете в полной мере насладиться Колизеем, бродя по сокровищницам мировой культуры под палящими лучами солнца.

Постарайтесь расслабиться и получить удовольствие
Даже элитные постояльцы пятизвездочного Хилтона не застрахованы от бытовых недоразумений. Нерасторопные официанты, дефицит пляжных полотенец, засор в ванной, завтрак, который забыли приготовить к назначенной в 5 утра экскурсии, - такие мелочи не должны выбивать из колеи и портить впечатление от отпуска. Ваш девиз - абсолютная безмятежность.

Удачного вам отдыха!